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Voici la liste des programmes offerts au Pont:

 

Café Partage (ouvert à tous)

Un moment propice pour discuter de sujets intéressants et apprendre à mieux se connaître. Une formule simple... Une table, des chaises, des tasses de café et des gens sympathiques.

Bienvenue à tous!

Cardioforme (inscription obligatoire)

Programme de conditionnement physique et d'entraînement cardiovasculaire, dispensé chez «Cardioforme».
 
Peinture (inscription obligatoire)

Cours de peinture (acrylique ou à l'huile) pour débutants et intermédiaires.
 
Couture (inscription obligatoire)

Cours de couture axé dur la confection de vêtements, pour débutant et intermédiaire.
 
Accès Internet (inscription obligatoire)

Ce programme est une introduction au monde de l'informatique. Vous découvrirez les nombreuses possibilités auxquelles internet vous donne accès. Vous pourrez vous familiariser avec l'ordinateur. De courtes périodes seront adaptées à votre niveau, selon vos besoins et vos intérêts.

Aquaforme (inscription obligatoire)

Représente une série d'exercices spécifiques d'aérobie qui se pratiquent dans une piscine. La période d'aquaforme favorise l'endurance générale du corps.

Programme d'entraînement aux compétences pour trouble de personnalité limite (inscription obligatoire et conditions d'admissibilités particulières)

Permet d'apprendre et affiner les compétences nécessaires à modifier les comportements, les émotions et les pensées, en lien avec les problèmes de la vie de tous les jours, c'est-à-dire ceux qui provoquent malheur et détresse.

Tricot (inscription obligatoire)

Axé sur l'apprentissage et la réalisation de diverses techniques de petits points. Débutants, intermédiaires et experts, soyez les bienvenues!
 
Mon milieu m'appartient (ouvert à tous)

Rencontres permettant de partager des discussions et de poser des actions (affiches, jeux, sketchs, etc.) dans le but de maintenir un bon climat au milieu de jour. Permet d'exprimer ses idées et proposer ses opinions afin d'améliorer l'ambiance.

Apprendre la réparation couture (ouvert à tous)

Vous avez un bouton à coudre, des pantalons à raccourcir, etc., et vous ne savez pas comment vous y prendre. La réparation couture est la solution! Venez effectuer vous-même vos réparations. Une personne sera sur place pour vous apporter un coup de pouce!
 
Apprivoiser son stress et son anxiété "au quotidien" (inscription obligatoire)

Ce programme vous permet d'apprendre les pratiques et les méthodes de la gestion du stress et de l'anxiété.

Chorale La Passerelle (inscription obligatoire)

Axé sur l'acquisition des connaissances au niveau de l'expression vocale en musique. Favorisent la conscience de soi et celle des autres ainsi que la maîtrise de ses émotions. La chorale vise également l'engagement, l'affirmation de soi et la réalisation de soi. En collaboration avec le Centre musical en Sol Mineur.

Partage de mon rétablissement (ouvert à tous)

Vous êtes invités tous les troisièmes mardis du mois de 18 h 30 à 20 h à créer votre propre groupe de discussion et de partage sur différents thèmes qui vous seront proposés.

Parlons d'argent (inscription obligatoire)

  • Joindre les deux bouts est impossible!
  • Mon budget c'est du chinois!
  • Ma carte de crédit est pleine!
  • Payer mon loyer est difficile chaque mois!

Une de ces phrases te parle? Le programme "Parlons d'argent" s'adresse peut-être à toi. Viens échanger avec les autres participants et discuter des trucs et astuces afin de t'aider à gérer ta situation financière.

Happy Song Light (ouvert à tous)

Une nouvelle version allégée de Happy Song où les participants sont initiés à la langue anglaise par le biais de la chanson. Ce programme est complètement interactif et le choix de a musique se fait selon les suggestions des participants.

Le Journal intuitif (ouvert à tous)

Cet atelier comporte un volet créatif par le biais de la tenue d'un journal d'expressions et un volet social comprenant des discussions qui apportent un soutien par le partage et les échanges entre membres.

Musique (inscription obligatoire)

Vous avez toujous rêvé d'apprendre à jouer du piano, du saxophone, de la trompette ou encore de la flûte traversière ou à bec? L'équipe du Centre musical en Sol Mineur est heureuse d'offrir à nos membres des cours de musique.

L'autonomie au quotidien (inscription obligatoire)

Vise le développement des activités de la vie quotidienne ainsi que les activités domestiques de base en offrant les connaissances et les outils afin d'optimiser le savoir et le savoir-faire. 

Projets d'Arts (ouvert à tous)

Voici une invitation où vous aurez à travailler quelques projets artistiques selon le mois.

Le Pont - Le soutien à la santé mentale | Téléphone : (819)797-5141 | Télécopie : (819)797-0012

70, rue Gamble Ouest Rouyn-Noranda (Québec) J9X 2R4